掌握专业催乳按摩、哺乳下一代功在千秋
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一、催乳按摩的作用：
1.减少疼痛。产后胀奶会导致乳房疼痛，即所谓的“痛则不通，通则不痛”。中医推拿催乳按摩手法能理气活血，疏通经络，解除疼痛。
2.疏通乳腺管，增加乳汁分泌。大部分产妇的乳腺管都或多或少的存在不畅通。如不及时处理，乳胀、乳腺炎、乳汁分泌减少等问题会随之出现，导致宝宝吸乳困难，通过按摩疏通乳腺管，可解决此问题。
3.缓解乳腺增生，减少乳腺炎的发病率。现在有80%的女性患有乳腺增生，药物只能缓解，不能根治。如果在产前、产后多进行乳房按摩，坚持母乳喂养，可有效的缓解乳腺增生甚至使之消失，避免乳腺癌的发生。
4.美化乳房。乳房肿胀及乳腺炎会使乳房松弛 、下垂，影响乳房的美观；而按摩可促进乳腺发育，促进胸部肌肉群发育及韧带的结实，从而使乳房更加坚挺。
二、催乳按摩的优点：
1.效果好。针对产后乳汁分泌问题，专家曾尝试很多方法，但效果都不大明显，而实践证明按摩效果非常好 （先天性乳腺发育不良和产后大出血除外）。
2.时间短。不管是外敷还是饮食，都需一定的时间，而利用催乳按摩可迅速解决乳痛、乳胀、乳汁分泌不足等问题。
3.安全，方便。中医推拿按摩已有几千年的历史，自然用手按压、抚摩以减少病痛，所以相对其他方法更安全。
三、催乳按摩的方法
1.比较实用的催乳方法就是吸奶：这个也是一些年轻父母会选择的一种催乳方法，由丈夫或者是其他亲人帮忙吸出奶水，而在宝宝喂奶的时候，借助宝宝的嘴来按摩乳晕，同时每次哺乳的时候，让宝宝尽量把所有的奶水都吸尽，这样有利于产妇再次产生乳汁。
2.食物催乳法：这个也是比较常用的，所有很多产妇产后会迅速胖起来也是有道理的，毕竟整天用这些鸡汤鱼汤以及各种催乳汤喂养之下，想不胖都难，效果确实也不错。
3.喂奶的时候两边都要喂：如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。
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